Si vous vous reconnaissez dans un ou plusieurs de ces points, alors Upgrade© est fait pour vous :

🎯 Vous avez envie de franchir un palier, de passer au niveau supérieur dans votre évolution professionnelle. Mais vous ne savez pas trop par quel bout attaquer. 

🎯 Vous êtes à un tournant de votre vie, et vous souhaitez redéfinir vos envies et besoins profonds ?

🎯 Cela fait un moment que vous tirez sur la corde, et vous commencez à ressentir des symptômes physiques de stress, d’anxiété, de surmenage. 

🎯 Vous sentez au fond de vous que vous n’êtes pas ou plus à votre place.  Vous avez perdu le feu sacré, le modjo, le sens de ce que vous faites.

🎯 Vous avez parfois l’impression que vos accomplissements ne sont pas à la hauteur de votre potentiel.

  • 1 000 €

Upgrade©

Toutes les personnes ambitieuses et conscientes passent par ces différentes phases de vie. C'est normal et quand cela arrive, c'est le moment idéal pour faire son Upgrade!

Upgrade© est un programme de coaching audio inédit, qui va vous vous faire découvrir le monde du Flow et gagner sur tous les tableaux !

Faire son Upgrade© passe par 4 grandes étapes fondamentales :

1️⃣ Nettoyage : on doit d’abord se nettoyer de tout ce qui fait interférence avec notre bien-être et notre performance (noeuds au cerveau, peurs, croyances limitantes, mauvaises habitudes, patterns, environnement toxique etc.). 

2️⃣ Shift bien-être : au lieu de courir derrière les succès pour peut-être un jour se sentir bien, on va s’entraîner à se sentir bien dès maintenant, à être dans le Flow. 

3️⃣ Vision : en partant de cet espace de Flow, on va avoir les idées plus claires pour exprimer notre identité et ce qu'on a envie d'accomplir dans la vie. 

4️⃣ Focus : une fois qu’on aura créé des conditions optimales pour notre Flow, on va apprendre à mettre son attention au bon endroit. 

Pourquoi Upgrade© est unique ?

📍Tout le programme est sous forme audio 🎧 avec 21 modules (les missions). Vous pouvez faire ce programme en 21 jours, ou prendre un peu plus de temps en espaçant d’un ou deux jours entre les missions.

NB : J'avais le choix de faire ce programme en audio ou en vidéo. J'ai choisi l'audio car je trouve que c'est un format particulièrement adapté pour se concentrer et mobiliser tout son cerveau. Les retours des premiers participants ont confirmé cette intuition.

📍 Chaque mission quotidienne dure en moyenne 20 minutes et comprend une partie théorique et un exercice pratique de “Flow” à mettre en place. Oui vous serez dans le Flow comme Djoko au 5e set. Cette capacité à rester focus, se faire confiance et faire abstraction du bruit de nos vies.

📍 C'est très facile de faire du surplace, d’être pris dans une spirale d’épuisement et de perte de sens. On ne sait pas par quel bout commencer. Upgrade© est une séquence puissante qui est simple, et applicable dès maintenant. Personnellement j’adorerais avoir un programme comme ça, que je peux faire et refaire.

📍 La plupart des gens essaient de régler un problème en étant dans l’énergie du problème. C’est rarement efficace et on y perd des plumes. Upgrade© vous apprend à incarner la solution et à être dans le Flow.

📍 On n’a souvent pas le temps pour tout ça. Upgrade© est réaliste et accessible, cela vous prendra juste 20 min par jour. Je vous aide à faire en accéléré un truc qui m’a pris des années à comprendre et mettre en place.

📍 On ne comprend pas à quoi sert vraiment un outil de développement personnel ou de coaching, on manque de perspective. Upgrade© apporte une compréhension globale de sa boucle de transformation, de son changement de palier. Sans vouloir me la raconter, je suis un Coach chercheur d’or qui s’est formé aux 4 coins du monde et je sais ce que c’est que la sensation d’être inondé d’informations, de coachs, de techniques, de bouquins révolutionnaires…

📍 On passe son temps à faire plein d’actions inutiles, et on s'épuise. Upgrade© permet un ré-alignement via le Flow pour avoir des actions impactantes. Oui on tombe tous dans ce panneau, à faire les choses urgentes, à cocher des cases, à rester tard au bureau. Et à repousser les choses importantes.

📍 On commence et on s'arrête en cours de route, on s'en veut, et on ne veut plus en entendre parler. Upgrade© permet de maintenir l’engagement et d'aller au bout de la transformation.

📍 On veut des résultats immédiats et on est frustré.  Upgrade© crée de la patience grâce à une compréhension globale du process. En faisant un peu tous les jours on peut arriver très loin (momentum). Quand on veut faire beaucoup d’un coup, on abandonne assez rapidement et retour à la case départ.

📍 On ne veut pas devenir dépendant d'une personne ou d'une méthode. Grâce à  Upgrade©, vous deviendrez complètement autonome. A la fin du programme vous serez capable de vous créer votre propre Upgrade sur mesure en utilisant les différentes briques du programme.

  • 1 000 €

Upgrade©

Qui suis-je ?

Bonjour. Je me présente, je m’appelle Romain Bastide, je suis marié et papa de 3 enfants. Je coache des CEOs. Mais pas seulement. Ma passion depuis tout petit c’est le sport et la compétition. J’adore jouer, apprendre, progresser, performer, me dépasser. Vous aussi ?

Je n’ai pas eu la chance d’en faire mon métier, mais je me suis rattrapé par procuration. Pas seulement devant mon poste de télévision, mais en travaillant directement avec des athlètes professionnels dans différents sports (tennis, golf, football, équitation, poker).

Pour y arriver, je me suis formé aux 4 coins du monde, pour essayer de comprendre comment être meilleur sous pression. J’ai contacté les meilleurs préparateurs mentaux dans différents pays et j’ai appris à leurs côtés. Et je continue tous les jours à lire, chercher, expérimenter, apprendre.

Je suis convaincu que pour réussir sa vie, on doit jongler en permanence avec tellement de choses, que c’est un sport de haut niveau en soi. Je vois déjà certains en train de lire : « ah mais moi je ne suis pas un champion, une championne etc ». Et bien si. S’occuper de ses enfants, entretenir son couple, prendre soin de sa santé, délivrer au bureau, et tenir le rythme des sollicitations sociales est un numéro d’équilibriste permanent.

Qui peut être bien plus exigeant et complexe, que la vie de la star égocentrique qui ne se focalise que sur son sport ou son business… Non ?

Et la réalité, c'est qu'on passe tous par des moments de crise avec un mix de quasi burn-out, d'épuisement, de blocages, de tournage en rond, de questionnements métaphysiques, de procrastination, de manque de motivation, de perte de sens, et d'éparpillement.

J'ai créé mon programme Upgrade© pour vous soutenir dans votre vie de Champion et de Championne ! 

En créant le programme, je me suis posé les questions suivantes :

  1. Comment je pourrais créer un truc qui ne prenne pas trop de temps (15-20 min par jour max), et qui permette à n’importe quelle personne d’avancer ?

  2. Comment je pourrais compiler et vulgariser tout ce que j’ai appris les 15 dernières années ?

  3. Comment je pourrais faire pour que la personne soit autonome et puisse faire son Upgrade tranquillement dans son coin ?

  4. Comment je pourrais créer une séquence qui donne envie à chaque étape de continuer, et de découvrir l’étape d’après ?

  5. Comment je pourrais créer un programme qui puisse se refaire plusieurs fois par an, à chaque fois qu’on en a envie ou qu’on a un coup de mou ?


🎯 Cela fait des années que je veux sortir ce programme et j’en suis très fier. J’y ai mis toute mon expérience de coach et préparateur mental, mes recherches et mon coeur dedans, pour que n’importe qui de motivé, puisse s’auto-coacher et faire un bond en avant, un Upgrade ! 

🎯 Vous pouvez voir Upgrade© comme un véritable parcours de santé mentale, une protection ultra efficace contre l’épuisement professionnel avec lequel on flirte tous. 

Votre grand chelem à vous !

Avec Upgrade©, vous allez bénéficier du même accompagnement qu'un champion ou une championne qui participe à Roland Garros !

Avant de vous lancer, vous pouvez lire les témoignages des Upgraders de la première heure

Cela vous donne une idée plus claire de l'impact qu'Upgrade© peut avoir sur votre vie.

Charlotte Calvet - 38 ans - Directrice Innovation Internationale BPI

Ce programme condense de nombreuses techniques et exercices de manière simple, ludique et vulgarisée. C'est flexible et ne prend pas trop de temps tout en favorisant une discipline et un rythme qui permet de ne pas abandonner en cours de route. Le format rend le travail simple et le mix de plusieurs techniques et méthodes est très efficace! 
J'ai la chance de tester ou découvrir nombreuses de ces techniques par le passé. Ce programme a permis d'avancer sur certains points de blocage et me rappeler tous les outils à disposition pour faire face à certaines décisions ou situations. 
L’approche d'upgrade permet de bénéficier de toutes les techniques backées par la neuroscience de manière simple et accessible. Pour sa vie pro ou perso cela permet de s'aligner et de gagner en efficacité, sérénité et objectivité! 

Mathieu Dufour - 39 ans - Coach & Ex Directeur financier Médecins sans frontières

Le programme offre énormément d’outils qui permettent un changement de perspective. Des moments rafraichissants et forts avec soi-même. L’Upgrade c’est s’offrir à soi même ces moments trop rares. C’est comme le panier en osier au marché de produits frais du jeudi matin: plein de beaux légumes colorés. Dans mon cas ils s’appelaient le “noeud racine”, killing euphoria, “de l’intention à l’attention”… mais chacun trouvera les siens! On sent le plaisir et l’authenticité à construire ce programme, résultat de longues années d’expérience. Et on reconnaît la générosité de Romain à toujours partager sans limites, à donner le meilleur sans compter. 
Grâce au programme j’ai réussi un switch complet dans la capacité à affronter les peurs. Sur ce sujet précis il y’a un outil concret et réutilisable très puissant. Beaucoup de sessions permettent de cartographier différentes zones de notre vie, de notre espace mental, permettant par la conscience de révéler la lumière sur des zones d’ombres. 
En tant que coach je travaille beaucoup avec les émotions. Le programme offre une palette de mots, d’outils et d’expériences que j’ai pu facilement m’approprier. 
Je recommande ce programme à tous les coachs qui veulent des outils concrets. Et aussi aux entrepreneurs qui veulent une expérience à fort ROI, et sont prêts à sortir de leur zone de confort tout en passant un bon moment

Diane Lapaque - 41 ans - CEO 1,2,3 kiD

La logique d'évolution du programme est très puissante : d'abord on nettoie, ensuite on s'ancre dans le présent, puis on se projette. Cela permet de créer une base saine : celle-ci à mon avis reste valable tout au long de la vie. Même si les difficultés et les coups de mous reviennent, je trouve que les bases établies lors des premières sessions d'activités restent. Cela évite de retomber trop bas... 
Grâce au programme, j'ai progressé de deux manières : 
1) J'ai appris à neutraliser les peurs qui avaient tendance à me pousser à m'éparpiller ou carrément à me tétaniser. Relativiser ses peurs en théorie c'est assez simple mais dans la pratique on est plus face à un sac de noeud qu'à un problème clairement identifié. Le programme m'a vraiment aidé à faire le tri et à mettre la distance nécessaire pour sortir de l'inaction 
2) Apprendre à vraiment apprécier l'existant. Être ambitieux c'est bien mais il faut aussi être capable d'apprécier ce que l'on a déjà. Encore une fois le programme m'a aidé à faire ce bilan et à ressentir (retrouver?) une réelle satisfaction de mon quotidien. 
J'ai trouvé ce programme particulièrement adapté à mon profil d'entrepreneur et je l'ai déjà recommandé à d'autres entrepreneurs. Ceci-dit j'utilise aussi certains modules avec l'un de mes fils qui fait de la compétition de tennis : je trouve que c'est très adapté pour parler de performance et prendre conscience de l'importance du mental dans la réalisation de son potentiel.

Anne-Sophie Megevand - 38 ans - Consultante

Le programme Upgrade de Romain est une mine d’or. Ce sont des missions quotidiennes guidées et progressives. Des contenus clairs et pragmatiques, des exercices à chaque mission pour une mise en pratique immédiate. 
Un gros plus : c’est également une très bonne boîte à outils pour continuer le chemin en s'auto-coachant dès la fin du programme. 
Résultat : des prises de conscience des interférences qui font perdre de l’énergie au quotidien, des exercices pour continuer le chemin de ‘l’upgrade’ en solo. 
Je recommande ce programme à toutes les personnes qui veulent booster leur quotidien et qui ne savent pas par où commencer. 

Lili de Montal - 40 ans - Directrice de la Marque et du Développement Domaine d'Arton

Upgrade est un programme très ciblé/focus, et donc performant car il répond à un seul objectif: celui d'éviter le burn-out. Et ce, quelque soit l'ambition et les ressources du projet. Les solutions sont concrètes et empiriques. 
Et ça fonctionne. 
J'ai réussi à désamorcer des bombes à retardement. Le programme nous guide pas à pas dans l'identification des problèmes, ce qui est déjà un exploit en soi. Puis il nous propose des techniques de résolution qui sont le résultat et synthese de 10 années d'accompagnement réels d'autres entrepreneurs. 
Je recommande ce programme à tous les entrepreneurs, à tous ceux qui sont en apnée, heureux mais épuisés, déterminés mais parfois découragés, à ceux qui se sentent seuls dans leurs décisions. 

Aperçu du programme

Pour ressentir l'énergie et le potentiel d'Upgrade©, je vous propose d'écouter cet audio, qui est le message de lancement dans le programme. 

Questions fréquentes d'Upgrader

On a tous des questions que l'on se pose avant de faire le grand saut.

Combien de temps par jour cela prend ?

Chaque mission dure en moyenne 20 minutes (max 30). Elle comprend une partie théorique (le briefing) pendant laquelle je donne du contexte, et une partie pratique (guidée ou non) pendant laquelle vous devez remplir la mission.

En quoi consiste une Mission ?

Dans Upgrade© vous suivez une boucle de 21 missions qui apporte chacune une pierre à l'édifice de votre transformation. Une mission peut être une liste à faire, une méditation guidée, un exercice de visualisation. Je mélange pleins d'outils différents auxquels je me suis formé les 10 dernières années. Tout cela au sein d'une séquence efficace pour avancer pas après pas, de manière simple, fun et motivante.

En combien de jours je peux compléter le programme ?

Si vous êtes vraiment motivé le programme vous prendra 21 jours, car une mission se déverrouille quotidiennement dans votre espace membre. L'idéal est de ne jamais laisser plus de 2 jours entre 2 missions donc comptez un mois et demi pour faire le programme tranquillement.

Est-ce que je peux faire ce programme en couple ou en binôme ?

Si vous en avez la possibilité je vous le recommande vivement, que ce soit en couple, avec un ami, ou avec un collègue. Faire le programme en binôme permet de se motiver et se challenger mutuellement, c'est très efficace.

Est-ce que ce programme est magique ?

Ce programme n'est pas magique car vous c'est vous qui allez faire le travail. En revanche je vais vous faire gagner beaucoup de temps et d'énergie grâce à la boucle d'Upgrade©. 

Pourquoi est-ce que le programme est en audio ?

J'avais le choix de faire ce programme en audio ou en vidéo. J'ai choisi l'audio car je trouve que c'est un format particulièrement adapté pour se concentrer et mobiliser tout son cerveau. Les retours des premiers participants ont confirmé cette intuition.

Comment faire si j'ai des questions pendant le programme ?

Vous avez la possibilité de m'écrire au sein de l'outil Podia et je vous répondrai dès que possible. Le but est de faire ce programme en autonomie complète mais je suis ravi de vous aider si vous avez besoin de moi.

Combien coûte le programme ?

Il existe 2 formules possibles : Upgrade Classique pour 999€ TTC ou Upgrade Premium pour 3000€ TTC qui comprend 4 calls de coachings individuel en plus.

Comment je fais pour m'inscrire ?

Je te propose d'abord de faire un call de 15 min avec moi et ensuite (si le programme est fait pour toi) je t'enverrai un lien de paiement.

Le début de la Boucle d'Upgrade© en image

Vous pouvez voir ici les 11 premières Missions du programme (21 en tout).

  • 1 000 €

Upgrade©

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Si vous avez encore des questionnements, et bien parlons-en !